2018考研:复习中忘性大记不住怎么办
发布时间:2017-04-11文章来源:编辑:tj梦
阅读量:354

考研备考初期,我们会遇到各种各样的困难,如看不进去书、易犯困、拖延症上身等。今天我们要聊一个贯穿考研整个过程都容易遇到的问题——忘性大,记不住。

忘性大记不住,很容易使人怀疑自己的付出,自己的能力和自己的决定。若不能很好解决,很容易造成半途而废、事倍功半等结果。

那么,忘性大记不住该怎么办?

第一,蔡加尼克效应:贪多求快嚼不烂!

考研我们需要学习的东西有很多,很多时候我们都希望自己能一口吃成个大胖子,也就是想一天就能学习很多很多的知识。面对这种贪多求快,结果显而易见就会是“嚼不烂”。蔡加尼克效应是指,每当我们开始做一件事情,就会产生内部的心理压力,直至事情完成才能消除。无形中的压力,无疑会使我们“嚼不烂”。因此,考生们需要调整自己的心态,理智安排学习计划,需记住,往往不是自己忘性大,而是一次性记太多东西了,超出了自己的负荷。

第二,艾宾浩斯遗忘定律:复习效果天差地别!

图片很多人都看过,也了解过遗忘定律,但实际用到学习生活中的人又有多少呢?考研如果真是忘性大,那请坚持这种学习复习方法。如每天一定要留出半小时至一小时时间,梳理、总结、记忆今天的所学内容;每一章节学完,必须空出时间做系统的知识整理等。

第三,生成效应:带着问题记忆!

生成效应是指在学习过程中,人们对自己生成信息的记忆效果,要好于单纯阅读所取得的记忆效果,生成信息方式包括自我测试、考试、给他人讲解等主动输出知识。因此,有能力可以帮别人讲解习题或为自己准备两本习题册等。

第四,主次分清,接受不完美以做到更完美

对于考研难点往往不容易去理解记忆,考生们不要因为这些不完美,而忽视自己的努力。对于考点重点,唯有花更多的时间和经历,努力掌握。

有时候忘性大只是学太久了,需适当休息下。可以闭上眼睛,注意力放在呼吸上,呼气时默念呼,吸气时默念吸,大约一两分钟,头脑又很犀利了。有更好的方法,欢迎评论。最后祝,18考生们备考顺利!

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